ALGAS KELP, UN REGALO DEL MAR

El alga Kelp es uno de los grandes regalos que llegan del mar y que nos ofrecen una gran cantidad de nutrientes y beneficios para nuestra salud. Este alga se encuentra en el litoral patagónico, son muy largas y podemos verlas en aguas poco profundas formando bosques.

Dedicamos esta entrada a este alga por los efectos tan positivos que tiene en nuestra salud:

  ▪ Al ser ricas en fibra combaten el                           estreñimiento.

  ▪ Ayudan a controlar el peso.

  ▪ Son una gran fuente de minerales y                        oligoelementos.

  ▪  Ideales para combatir el bocio, pues son muy       ricas en yodo. 

  ▪  Fortalecen uñas y cabello.

  ▪  Reducen la flatulencia.

  ▪  Protegen contra los efectos de las radiaciones       y los metales pesados.

  ▪  Gran aporte de calcio.

  ▪  Ayudan a combatir el estrés y la fatiga.

  ▪  Limpian y purifican las arterias.

  ▪  Ideales para controlar el colesterol.

  ▪  Son efectivas, usándolas como emplastos, para el tratamiento del acné y los puntos negros.

Las algas Kelp constituyen un excelente suplemento alimenticio basado en el efecto combinado de los minerales, vitaminas y aminoácidos.

De todas formas y la única contra que pueda tener, es que no se debe abusar de su consumo por su alto contenido en yodo, ya que puede crear problemas de hipotiroidismo.